Retreat in Toscana
Nuove date in attesa di conferma
Assertività
Scopri il tuo Super Potere
Questo ritiro sarà un'occasione unica per scoprire o rafforzare la comunicazione assertiva mostrandoti come questa possa davvero diventare il tuo super potere, nel privato, come nella vita sociale e nel lavoro.
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La location che ti ospiterà è un delizioso e accogliente casolare di campagna incastonato tra il verde delle colline che guardano il mare a sud di Livorno.
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Come?
Nei tre giorni che trascorrerai in questa incantevole location, circondata dalla natura e dalla quiete, parteciperai a sessioni di gruppo e individuali, lezioni teoriche, giochi di ruolo e anche una sessione speciale dedicata al linguaggio del corpo e alla postura assertiva, con un maestro di autodifesa personale. Ti porterai a casa tecniche e strumenti da utilizzare nella vita di tutti i giorni.
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Oltre a vivere un'esperienza di benessere a 360°, condividerai in un luogo protetto, esperienze e vulnerabilità, scoprirai una nuova te, più determinata e forte, e tornerai alla tua vita con una marcia in più.
Il ritiro sarà guidato interamente dalla fantastica Marzia Benvenuti, Cronache di una Bionda, Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale.
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Un viaggio intimo, da fare insieme, alla scoperta di te stessa, per stabilire i tuoi limiti e comunicarli in modo efficace e rimetterti al centro della tua vita.
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Il ritiro offre 3 giorni:
Da venerdì a domenica.
Arrivo dalle 11.00 alle 14.00
Partenza dalle 18.00 alle 20.00
Max 12 partecipanti
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FILOSOFIA COCOON
L’arrivo dell’autunno rappresenta la stagione ideale per guardarsi dentro: fare una pausa, ascoltarsi, riflettere, ricostruire, ricostruirsi.
Mentre ci lasciamo alle spalle la luce e il trambusto dell’estate, celebriamo l’inizio di una nuova stagione, anche per noi stesse, immergendoci in un ambiente sicuro, nutriente, che ci offrirà momenti di gioia, verità, condivisione e ispirazione.
La filosofia dei retreats Cocoon, dall’inglese “bozzolo”, è quella di offrire delle esperienze di crescita personale, condivisione e ispirazione, in contesti protetti e inclusivi, in grado di nutrire mente, corpo e spirito. Con lo scopo di rinascere e ripartire rafforzate e più consapevoli.
Come dentro un bozzolo, in questi speciali momenti, abbiamo bisogno di centrarsi nuovamente, ma anche di nutrimento, energia positiva, silenzio e ispirazione perché siamo in attesa di un cambiamento che bramiamo e che stiamo per portare nelle nostre vite.
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LA LOCATION
Alberelli è un agriturismo a conduzione familiare nascosto tra il verde delle colline che guardano il mare a sud di Livorno. La proprietà si estende per 42 ettari, tanti sono gli angoli in natura dove poter meditare, rilassarsi ed osservare.
Gli appartamenti e i cottage di Alberelli sono tutti molto confortevoli ed arredati con mobili antichi, con amore e quella semplicità che dà armonia. Ogni alloggio al proprio esterno dispone di un giardino privato attrezzato con tavoli, sedie, sdraio, panchine ed alcune amache.
Tutto quello che mangeremo durante il nostro soggiorno sarà preparato con prodotti di stagione, organici, per la maggioranza locali, cucinati e conditi con l’olio di oliva extra vergine prodotto proprio all'interno della proprietà.
L’ampia sala yoga dal pavimento in legno completamente attrezzata con tappetini, cuscini e coperte, si trova a pochi passi dal casolare principale. Si tratta di una struttura in legno con ampie vetrate che si affacciano sul bosco e sul mare, regalando da subito un senso di armonia con l'ambiente.
L’ ESPERIENZA
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3 giorni, 3 pasti al giorno con ingredienti biologici e a KM 0, sistemazione in alloggi condivisi + accesso alla bellissima sala comune immersa nel verde + seminario con la nostra coach
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Alloggi condivisi, scopri di più su Alberelli
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Prenotazioni e richieste via email: azbiagi@gmail.com
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COME ARRIVARE
AEREO
L’aereoporto più vicino è Pisa (PSA).
Se arrivi in aereo potrai usufruire di un sevizio taxi convenzionato fino ad Alberelli che si trova a Nibbiaia, frazione di Livorno.
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TRENO
La stazione più vicina è quella di Livorno.
Da qui abbiamo organizzato una navetta bus fino ad Alberelli.
Partirà dalla stazione di Livorno alle 14.00 e arriverà ad Alberelli alle 14.45. Al ritorno, lo shuttle partirà da Alberelli alle 17.00 e arriverà alla stazione di Livorno alle 17.45.
Lo shuttle è incluso nel prezzo.
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AUTO
Certamente potrai arrivare ad Alberelli in macchina. In questo caso potrai comodamente parcheggiare all’interno della proprietà.